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豆乳おからクッキー 3

おからクッキー、豆乳おからクッキーがいずれも健康ダイエットに
いいと注目されているのはご存知ですよね。

豆乳はそのままではまずい。本当にまずいですね。
豆乳と聞いただけで顔をしかめる人もいますもんね。

豆乳も飲みやすくして販売されています。牛乳よりかなり
濃い味ですね。でも栄養価は豆乳のほうがあるかに高いのです。
大豆をそのまますりつぶして煮詰めたものですから当然ですね。

おからもそのままではまずい食物です。これも工夫して調理します。
おからそのものは水分を含んだいわばぼてぼて状態ですが、
乾燥おからにして調理すれば、これもヘルシー食品に変身です。

豆乳とおからを混ぜ合わせて作ったのが豆乳おからクッキーですね。

植物性たんぱく質、大豆レシチン、イソフラボン、サポニンを大量に
含んだ豆乳と、食物繊維、レシチン、イソフラボン、サポニンを含んだ
おからを組み合わせたら、ダブルの成分になり、豆乳おからクッキーが
健康にいいということは人目で分かります。

おまけに豆乳おからクッキーは食物繊維を大量に含んでいるところから、
豆乳おからクッキー食べると、食物繊維が水分を吸収し、満腹感を
覚えるのが早いので、肥満になる確率も下ります。

豆乳おからクッキーは安価で作ることが出来るので、子供のおやつには
最適です。おいしそうな香りを混ぜて焼き上げるだけです。

豆乳おからクッキーは色々なパターンで家庭で簡単に作れます。

豆乳おからクッキーは日持ちがするので、包装して、保存も可能です。

豆乳嫌いな女性でも、豆乳おからクッキーなら食べられますよね。
豆乳おからクッキーの一番の売りは、健康によくダイエットに効くですね。

豆乳おからクッキーはスーパー、コンビになどで様々な味付けで
販売されていますが、家庭でも簡単に出来るので挑戦したいですね。

おからクッキー レシピやおからクッキー 作り方でいろいろ紹介されて
いるので、参考にされるといいですよ。



豆乳おからクッキー いろいろ

豆乳おからクッキーは、おからクッキーのアレンジ版ですね。
最近、豆乳を使ったヘルシー食品が注目されています。

豆乳おからクッキーとはどんなものでしょうか。
簡単です。豆乳をおからを練りこんでおからクッキーと同じ方法で焼き上げます。

低カロリーで食物繊維を含み、健康・ダイエット面から人気がありますね。

一般のお店でも豆乳おからクッキーは色々売られています。
豆乳おからくっきーの作り方は簡単ですので、自宅で思い思いのクッキーを
作ってみましょう。

豆乳おからクッキーにはどんな成分が入っているのでしょうか。

おからには食物繊維が豊富です。レシチン、イソフラボンなども含まれており、
何といっても低カロリーですね。味は淡白ですが。

豆乳にはこれまた、レシチン、イソフラボンも含まれており、大豆特有の
良質の植物性たんぱく質が豊富に含まれているんです。

豆乳とおからを混ぜ合わせた豆乳おからクッキー、健康・ダイエットに
いいわけですね。

おから自体は淡白な味ですので、ココア、カレー、コーヒー、メロン、イチゴなどの
粉末を混ぜて、おいしい豆乳おからクッキーを作りたいですね。

豆乳おからクッキーが特に人気がある訳は、豊富な食物繊維でしょう。
最近は飲んで食物繊維をとるものもありますが、豆乳おからクッキーとは
比べ物になりません。

豆乳おからクッキーの食物繊維が体の中で水分を吸収して膨張するため、
たくさん食べなくても満腹感を覚えやすいです。

子供のおやつにも、また大人のお茶の時間にも手軽に、安価にできる
豆乳おからクッキー、これからますます人気化するでしょう。



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